1.材料 ガーリックバターチキンライス(2食分くらい) ・ブラウンマッシュルーム 4個・玉ねぎ 1個(150gくらい)・バター 50gくらい・にんにく 15gくらい・鶏肉(もも肉を使用) 130g(皮含む)・白米 300g・昆布つゆ 10ccくらい・塩 適量・黒胡椒 適量 オムレツ(1食…